女人月经疼痛吃什么好？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

月经是人体出血的过程。在这个时候，许多病人会遭受血虚、全身无力、身体不适等现象。月经来临时，建议女性饮用适量红糖水或红枣桂圆汤、锅猪蹄汤和紫米红豆，补充铁和血。它还能增加高蛋白饮食，均衡营养。女性应该在经期吃大量新鲜蔬菜和水果来补充维生素和提高身体抵抗力。