因为一两天前打算回奶所以白天就一直没喂宝贝母乳，但晚上她总是习惯先吃我的奶了才睡觉，所以我就喂了一点给她，但晚上奶就开始胀了起来，还硬了，什么可以回奶快一点？
 刘新娟 主治医师 青岛市第五人民医院 擅长：全科 你可以多吃些回奶的食物芹菜，麦芽、巧克力、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、党参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、冬菇、醋。白萝卜、番薯、玉米等，另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳。 |
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