怎么可以缓解痛经？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，一热水袋敷热水袋服敷，可缓解痛经，二吃止疼药，难以忍受疼痛，可吃止疼药如布洛芬，三按摩穴位，血海穴，在人体大腿内侧，膝盖骨内侧上角，每天顺时针按摩五分钟，四，用艾叶泡脚，经前一周开始泡脚，每天半小时效果比较好，五，小碎步走路，有痛经史的，每天进行小步快走运动，以30分左右为宜，可适当的增强抵抗力。建议你月经期间不要吃生冷辛辣刺激的。

闵宇涵 主治医师 贵阳中医学院第二附属医院

擅长：全科

若没有卵巢囊肿，每次来都痛经，可以在月经来之前吃中药治疗，如少腹逐瘀颗粒，定坤丹，直到来月经，或找大夫开中药调理！来月经后仍疼痛难忍，可以打止痛针。可以服用调经止痛胶囊和逍遥丸，一般需要连续服用一周才会好转的。注意休息，加强营养。饮食以清淡为主。